Het is een beleving die je uit nodigt je om vanuit jouw binnenwereld een beweging te laten ontstaan. Dit kan klein, groot, snel, langzaam of zelfs heel minimalistisch zijn. Het gaat niet om hoe het eruit ziet, maar om wat het met je doet. Met diverse muziekstijlen en je verbeeldingskracht ga je jouw eigen ‘dansproces’ verkennen en ontdekken. Je wordt je meer bewust van je lichaam en wat jij nodigt hebt om het ene moment stil te staan en het andere moment in beweging te komen. Inner Expression is een continue stroom van ontvangen, toelaten en je ‘openen’ voor de ander en de wereld om je heen
Dit brengt het jou
- Je ervaart meer vreugde!
- Je wordt je bewust van je eigen mogelijkheden en grenzen
- Je gaat meer keuzes maken vanuit jouw hart
- Via dagelijkse oefeningen die Mariska je aanreikt komen je emoties in balans en vind je de antwoorden meer in jezelf
- Je leert om midden in het leven te gaan staan: sterk en buigzaam als bamboe
